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娃出汗多通常跟缺钙无关!

更新时间:2022-05-25 14:03:26点击:

你有“钙焦虑”吗?来我们捋一下:小时候看会儿动画片,魔性的洗脑广告就来了“吃了钙X钙,一口气上5楼”“XX岁后骨量流失,补钙是关键”不得不承认,广告成功挤进了小脑袋瓜,导致我们为人父母后,娃身体有个风吹草动,家长就怀疑缺钙了、缺维生素了。家长:孩子爱出汗,是缺钙吧?家长:娃睡觉出汗,枕头都湿透了,要补钙吗?结论前置:孩子出汗多通常跟缺钙无关!出汗一般是正常的生理现象儿童保健科医生陈晓利表示,当人体体温超出正常范围,也就是大于37℃时,大脑会激活汗腺,分泌汗水,帮助身体保持正常温度。出汗时,体内的水分、盐分、糖分、和极少量的代谢废物会流失。人体的温度是恒定的,多余热量散发不出来,妥妥的发烧。汗腺在温度过高时分泌汗液,汗液中的水分蒸发后,身体的温度就会下降到正常水平。小孩子就是爱出汗代谢快、产热多。孩子处于生长发育期,新陈代谢比成人旺盛,而代谢就会产热,产热多就得散热多,而散热最主要的方式就是出汗。中枢神经系统发育不完善。出汗受中枢神经系统调节,儿童发育不完善,就会通过出汗表现出来。同时,孩子从兴奋到抑制间的平衡较差,也会有出汗增多现象。睡觉出汗:自查孩子衣服是否穿厚了?环境温度是否过高?吃奶出汗:对于宝宝来说,吃奶是一项剧烈的“运动项目”,容易出汗。但这些情况出汗,属于异常日常生活中家长要注意观察,当孩子不仅出汗多,还出现其他异常表现时,就要考虑是否为病理状态下的出汗啦!异常的出汗1.消瘦、干咳或者痰液里面有血丝,同时又总说没劲或表现得没劲儿,还伴有体温高于正常值,则要考虑有没有结核。2.吃得多、不长肉、易怒甚至眼球凸出,则要考虑是否存在甲亢。3.出汗多、反复呼吸道感染、生长缓慢,则要考虑是否存在免疫缺陷。4.出汗多、手抖、脸色苍白,眼睑、嘴唇发白,平时不爱吃饭,则考虑是否有贫血。如果孩子除了出汗以外,吃、喝、拉、撒、睡都不受影响,且没有反复呼吸道感染,通常属于正常现象,只需要及时把汗湿的枕头和衣被换掉即可。知识延伸如何保证钙的充足呢?正常情况下,宝宝每天保证500ml的奶量或相当量的奶制品,基本可保证钙的摄入充足。另外,大豆及其制品、绿叶蔬菜也是钙的较好来源。维生素D每天需要补充多少呢?适量补充维生素D促进钙吸收,一般预防缺乏的剂量为400~800单位/天。如果宝宝处于维生素D缺乏状态,那么所需要补充的维生素D剂量就不止400单位了,具体要补充多少,则需要看维生素D缺乏处于何种程度。可以去医院给做宝宝检测,在医生建议下适当补充。(供稿:河南省儿童医院 陈晓利 王雪燕 谢梦莹  编辑:杨华) 

 
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